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台湾潜在209万忧郁人口-888真人平台

时间:2017-03-30 15:23

董氏基金会是在20135月至12月间针对3,000多名上班族发出问卷调查,推估全台约有209万人有明显忧郁情绪,其中高达21%最觉得忧郁主因就是工作。

许多上班族一想到要上班就忧郁,出现不想起床、抗拒工作等Morning Blue情绪,甚至头痛、呕吐生理反应,严重到须请假缺勤。

「所有你认为必须的,没有一样是绝对必须的。」

一位妇人在河边寻逝世,被路过的船夫打救了,询问起因,妇人说,因为丈夫猝逝,觉得没有丈夫,活不下去了。

船夫问:结婚了多久?妇人说:三年。

船夫又问:没结婚前,做什么工作?

妇人答:在村里染布。

船夫问:那时生活过得如何?

妇人说:还算?意。

船夫说:那时也没有丈夫,为何活得下去?妇人哑然。

船夫说:找回那个没有结婚前的你吧,那时一个人,不也觉得快乐吗?

一位旅馆大亨发现,每天都有一位流浪汉坐在公园的凳子上死盯着他的旅馆看,大亨愈来愈觉得好奇。有一天他终于忍 不住走向那位流浪汉说:「不好心思,老兄,我想请教一下,为什么你每天都盯着那栋旅馆看呢?」流浪汉说:「因为那栋旅馆太美了,虽然我一无所有,睡在长凳上,但我天天这样看着它,晚上就会梦到自己住在里面。」大亨听了很自得,就说:「老兄,今晚我就让你如愿以偿,我将让你免费住进这旅馆最好的房间一个月。」一个礼拜以后,旅馆大亨回来想看看流落汉住的情况如何,却发现这个人竟然已经搬出旅馆,从新回到公园的长凳上。大亨问流浪汉到底发生了什么事?流浪汉说:「之前我睡长凳上,梦见住在旅馆里,那很好;可是一旦睡在旅馆里,我就梦见自己又回到硬梆梆的板凳上,真是可怕极了,所以我就待不下去了!」大亨听了哈哈大笑说:「原来人没有的时候也苦,有的时候也苦啊!」的确,人的苦其实与「有」或「没有」无关,而是跟执着有关,如果把得到的东西看成必须,没有的时候?慕,有的时候又恐惧失去,都苦。

「色即是空」是佛家用语,给人相当精深的感觉,良多人不?解其中的意思。

其实这句话并不难懂,「色」就是指「一切你认为必须的东西」,包括任何物质层面或精神层面的事物「等于空」的意思就是说:「其实没有一样事物是绝对必须的」。所以「一切你认为必须的,没有一样是绝对必须的」这就是「色即是空」的意思。你会发现,任何人能从特定领域的苦里面得到解脱,都是因为在那个领域发现到这个事实。

一位曾在伊甸社会福利基金会担任社工员(那时候叫做「伊甸残障福利基金会」),他告诉我一个故事。

有一次一位母亲打电话来他的部门求助,她说自己正值青少年的儿子意外撞断了一根手指,由于无法接回,儿子伤心肠终日躲在房里,拒绝去上学。

接到电话的社工员说:愿不愿意带孩子来这里做个协谈? 这位母亲说:「孩子就是觉得自己残缺,不愿意见人了,我信任孩子不可能愿意来到伊甸的。」基金会部署了社工员前往探视,到了那一天,那位着急的母亲在儿子的房门前敲门,预先告诉儿子有伊甸的大姊姊要来探访他,愿望关心一下他的心情。但却有东西重重地?向紧闭的房门,并且听见?怒的声音说:「你不要叫人家来,我不要人家管!」约定的访视时间到了,愁容满面的母亲前来开门,着急又抱歉地说:「实在很负疚,我当时跟孩子说过你要来,但他很倔强,说什么就是不肯见你。」社工员抚慰这位母亲说:「别抱歉,我?解,不然让我来试试看好吗?他的房间在哪里?」母亲指了指楼上:「就在楼梯口的那个房间。」社工员说:「好,那么麻烦您帮我拿一支拐杖到楼上等我。」我们的这位社工员是一位撑双拐,两脚穿着铁鞋的重度肢障者,上楼梯的时候需要腾出一只手来攀住楼梯扶手,所以需要另一个人将一支拐杖先拿到楼上等待,等一下她上楼后便能重新撑在腋下。她上楼的方法有点像撑双杠,完整要用双手的力气让双脚离地,再落到阶梯上,由于铁鞋很重,每一次落地都会发出很大的声响。

由于社工员上楼的速度很慢,又发出繁重的空咚声,简直就像无敌铁金刚走上楼了。在房间内的青少年听到这怪异又恐怖的声响迫近,觉得十分讶异和惧怕,他忍不住打开房门一探毕竟,而面前所看到的一幕给他更加宏大的震动:一位两只脚都不能动的女孩子,要来安慰只是缺了一根手指的自己!

这位社工员还没说一句话,这孩子已经觉得自己所有的自怜都是微不足道的了。关于快乐和自尊,那一根手指是否为必须?已经不言而明了!

解脱「必须」的禁锢

如果有一天石油真的没有了,我们的生活的确会起很大的变化,然而我们依然能够改变我们的生活形态,而继续快乐的生活下去,原因很简单,古时候的人并没有石油,但他们不见得过得比我们不快乐。假如没有手机、没有网络、没有方便商店…人就会活不下去吗?人就会不快乐吗?当然不会。

认识到任何的「必须」都只是跟习惯有关,就是自在的关键。也就是说,一旦习惯改变,本来的「必须」就不再是必须了。比方习惯开车的人,就觉得有车是必须;习惯上网的人,就觉得网络是必须…但对没车、没网络的人而言,这些都不是必须,也就没有失去的恐惧。

苏格拉底曾经站在买卖百物的市场中开怀大笑:「看哪,天底下有这么多我不须要的东西,我真幸福啊!

在生活压力下,媒体和政客的操弄下,台湾生涯品质就被这些野心家、名嘴、职业学生、暴民弄的乌烟瘴气,已经失去法治和长短。生活在台湾的人们种种压力下,跟社会污浊气氛更使心境烦躁和忧郁失去判断力!

心静了,才干听见自己的心声,心清了,能力照见万物的天性。不甘放下的,往往不是值得爱护的,苦苦追赶的,往往不是性命需要!

人生的脚步常常走得太匆仓促,所以我们要学会,停下来笑看风云,坐下来静赏花开,沉下来平静如海,定下来静观自由。

万物天然得映,心灵静极而定,霎时便是永恒。

一把陈壶,装上仲春的新绿,岁月的炉火,烹煮云水生活,日子在茶中,过得波澜不惊。桃花酿酒,春水煎茶,多么诗意,多么风雅。我真的不忍心告诉你,我人生的杯盏里,淌着的永远是一杯无味的白水。

友人209万人是属于潜在忧郁情绪,还没包含已列精神科的所有病患。如您有空去精神科走一趟,会发现您的一念执着,会毁了你毕生和家庭。

世间本无如来,心中有则有、心中无则无。一花一天堂,一草一世界;一树一菩提,一土一如来;一方一净土,一笑一尘缘;一念一清净,心是莲花开。佛,无处有,佛,又无处不在。心中若有美,处处莲花开。水不洗水,尘不染尘。

人生不可能一尘不染,没有一点杂质,就像水清则无鱼。人生有一点点甜,也有一点点苦,有一点点好,也有一点点坏,有一点点盼望,也有一点点无奈,生活才会更生动、更美妙、更韵味悠长。

再好的人也不会美中不足,再美好的爱情也不可能纤尘不染,你若试着容纳,就会发现这个世界并不像你以为的那样蹩脚。

别让人生,输给了心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的全体。心情好,什么都好,心情不好,一切都乱了。

我们经常不是输给了别人,而是坏心情贬低了我们的形象,下降了我们的才能,扰乱了我们的思维,从而输给了自己。把持善意情,生活才会处处祥和。

好的心态塑造好心情,好心情塑造最杰出的你。静静的过自己的生活,心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。世间本无如来,心中有则有、心中无则无。节制好心情,生活才会处处祥和。

疾速变动的世界,5种「增压」食品少吃为妙,吃了更焦虑!

精神科疾病中  现今唯独忧郁症可以藉由催眠医治  但请找有催眠师执照的精神科医师治疗  因为他们才能掌控病患的真实症状

精神科疾病还是需要家人多关怀  平时可让病患养宠物  学习禅坐  瑜珈  毛笔字

精力科用药不能擅自减药  否则会再度住进急性病房  也会伤害到患者脑部  减药需专科医师建议和批准

政府有长期照顾政策  精神科病患能够申请重大伤病卡和残障手册就医时医药费减免  精神科药物都较贵  领有残障手册搭车半价  可向区公所或市公所社福科办理 为病患长久着想  让政府长期照顾是上策

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我每次贴完文章就忙于医务,实在无法每个人都回应或回访您部落格,在此向过去、现在、未来留下回应的格友们致谢和致歉!我也无法参加任何城市,在此向过去、现在、未来邀请我加入城市的格友们致谢和致歉。又自己喜大局部假日到各地寻找弱势的家庭,或访查自杀没钱办理丧葬事宜的家庭,给予协助,或到疗养院当志工,没回应或回访请体谅。我设破部落格动机是帮助有病痛的人,恳请您们见谅!

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